看电脑、刷手机长时间用眼，有的人就会觉得眼睛不太舒服，这可能是很多年轻人的生活现象，怎么办？
真能缓解视疲劳吗？晚报君找了一个给大家看看
有人觉得眼睛得到了放松：
也有人觉得眼睛更疼了：
还有人觉得这又是一个“智商收割机”：
眼科大夫：都是骗人的
视疲劳其实就是眼部的负荷过重，造成的眼睛的调节，包括眼部的不适，甚至会造成全身不适的一种症候群。
导致视疲劳的因素有很多，除了像屈光不正、斜视、干眼症、神经衰弱等眼部本身或者身体原因而引发的眼睛不适之外，视疲劳最主要的元凶，是阅读的光线过强或者过暗，以及长期盯着电脑和手机屏幕。
如何真正能缓解视疲劳？
眼部的按摩、闭眼、远眺，这些动作比较有效果。
远眺主要是放松眼部的一个肌肉群，尤其是睫状肌。我们有时候视疲劳严重，甚至眼疼头疼，往往都是睫状肌痉挛，远眺就可以放松睫状肌，还有药物，比如人工泪液可以缓解视疲劳。
其实视疲劳只是一种主观症状，不是什么疾病也不会造成视力下降，但是如果平时不注意，确实能给生活带来点影响，所以大家伙还是要注意合理用眼。
